Yoga odpoledne v Libosadu
20.9.2026 yogové odpoledne 14:00 - 18:30 hodin
Yogové odpoledne plné inspirace, odpočinku a vědomého pohybu zakončené muzikorelaxací.
Jóga je více než jen cvičení na podložce – je to starodávná praxe, která propojuje tělo, dech a mysl. Slovo „jóga“ pochází ze sanskrtu a znamená „spojení“ – spojení pohybu s dechem, ale i spojení se sebou samým.
Na fyzické úrovni jóga posiluje a protahuje tělo, zlepšuje pružnost, rovnováhu a zdravé držení. Díky vědomému dechu a plynulému pohybu zároveň uvolňuje napětí, podporuje cirkulaci energie a navozuje pocit lehkosti.
Informace k Yoga odpoledne v Libosadu
- Co s sebou: vlastní yoga podložku, pohodlné oblečení, vodu, obuv není třeba - yoga se nejlépe cvičí naboso
- Prosím, doraž vždy alespoň 5 minut před lekcí
- Lze zrušit a změnit do 12 hodin před začátkem.
POPIS AKTIVITY
20.9.2026 yogové odpoledne 14:00 - 18:30 hod
V zahradách Valdštejnské lodžie
Jóga je chvíle jen pro tebe – zpomalení, vnímání každého pohybu těla i dechu.
Pravidelná praxe jógy nám pomáhá cítit se lépe ve svém těle, zklidnit hlavu a otevřít prostor pro větší harmonii a radost v běžném životě.
Co očekávat?
- dotkneme se osmi principů jógy, které vedou k větší životní harmonii, spokojenosti a vědomí
- jemná jógová praxe zakončená hlubší meditací
- ženský kruh pod vedením Moniky Drugdové
- drobné občerstvení v podobě pikniku na dece
S sebou: pohodlné oblečení, vlastní yoga podložku, vodu, boty nejsou třeba - yoga se nejlépe cvičí naboso
Prosím, doraž vždy alespoň 5 minut před lekcí.
Pokud bys nakonec nemohl/a dorazit, dej mi prosím vědět co nejdříve přes rezervační systém, nebo si pohodlně přesuň termín na jindy. Mysli však na to, že zrušit, nebo přehlásit termín bez storno poplatků lze maximálně 12 hodin před konanou lekcí.
Objednejte si tuto aktivitu
Recenze
Tato aktivita ještě nemá recenze.
CENA ZAHRNUJE
- Úvodní zklidnění a dechové naladění
- Postupné protažení a zahřátí těla
- Sérii ásan (pozic) pro posílení, uvolnění a rovnováhu
- Závěrečnou relaxaci a krátké ztišení mysli